上海拓展訓(xùn)練課程：

懸崖項目起源于瑞士，最早用于高原自救和軍事突襲，后來慢慢演變?yōu)楸臉O、攀巖、賽車等訓(xùn)練項目。現(xiàn)在已經(jīng)分成了四類，撇開場地的原因，動作的操作技巧沒有太大差別。隊員們穿著安全服與架子鋼索的滑輪相連，借助景區(qū)(區(qū))的自然下落，通過鋼絲繩和滑輪保險繩與人體相連，帶著高空發(fā)射臺下行，以更快的速度滑行。急速下降可以穿越草原、湖泊、河流、峽谷等。在教練的引導(dǎo)和保護下，用繩索從巖頂墜落，感受一步一步走在懸崖上的感覺，走在生命的邊緣；感受從高空墜落前的瞬間！團隊成員自己控制下降的速度和著陸點，以便到達地面。快速下降不需要嚴格的專業(yè)技能，但只要你開始下降，就沒有退縮的辦法。你必須克服恐懼和障礙，并堅持下去。從自我激勵、自我控制到自我超越再到勝利。站在懸崖頂上，系好安全帶、主腰帶和八環(huán)。然后。跳下來。天空很高，叢林很密，因為人很小，所以很容易落地，很依戀生命。蜘蛛俠，功夫電影，垂直限制。在危險面前挑戰(zhàn)你與生俱來的恐懼?？焖傧鲁良夹g(shù)是將右手放在右腰部后方，握住繩索即可固定身體，右手放松在重力作用下以勻速下降。

上海發(fā)展培訓(xùn)班特色：

勇氣和沉著是你在團隊的鼓勵下完成職業(yè)生涯、克服膽小、保持冷靜、實現(xiàn)團隊目標所必需的品質(zhì)。

上海發(fā)展培訓(xùn)課程設(shè)置：

1.發(fā)展教練首先要帶領(lǐng)學(xué)員走到山路上的懸崖底，開始講解和示范頭盔、安全帶和八環(huán)的使用，并宣講安全要點，詢問他們的身體狀況。

2、教練首先要到懸崖頂為學(xué)生做下坡演示，演示剎車繩的操作，并帶領(lǐng)部分學(xué)生到懸崖頂進行項目練習(xí)。

3.課程采用雙重保護，保障學(xué)生安全。整個項目運行過程需要兩名以上的培訓(xùn)員對項目進行監(jiān)控和保護。

這個項目的目的是：在教練的指導(dǎo)和團隊的鼓勵下，完成自我挑戰(zhàn)和突破。